.jpg)
老年友善
-
预防老年跌倒 2022-06-06
老年人跌倒发生率高、后果严重，是老年人伤残和死亡的重要原因之一。导致跌倒发生的危险因素包括以下几个：1.生理因素：步态的稳定性下降和平衡功能受损是引发老年人跌倒的主要原因。2.病理因素：神经系统、心血管、影响视力的眼部疾病等。3.药物因素：药物可以影响人的神智、精神、视觉、步态、平衡等方面，而引起跌倒。4.心理因素：沮丧、抑郁、焦虑、情绪不佳及其导致的与社会的隔离，均增加跌倒的危险。5.环境因素：昏暗的灯光，湿滑、不平坦的路面，在步行途中的障碍物，不合适的家具高度和摆放位置，楼梯台阶，…
查看详细信息>>已有 人浏览
-
老年在家突然晕倒该怎么办 2022-03-16
老年人突然在家发病，那么，老年人该如何及时有效地寻求帮助呢？如果老年人在家中突然发病，并出现剧烈头痛、眩晕、呕吐、呕血、咯血、心前区疼痛、口眼歪斜、偏瘫、跌倒、大小便失禁等急症之一时，家人应立即拨打“120”急救电话。在急救人员到达前，老人尽量在发病原地等候，不要随意移动。家人可根据老人突发症状做一些简单处理：1.如有呕吐或咯血的，要及时清理呕吐物及血块，老人平卧时将头偏向一侧，以免发生误吸及堵塞呼吸道。2.有明显心前区疼痛的，可以舌下含速效救心丸或硝酸甘油。同时将老人以往看病的病…
查看详细信息>>已有 人浏览
-
老年健康核心知识 2022-07-20
1.积极认识老龄化和衰老。老年人要不断强化自我保健意识，学习自我监护知识，掌握自我管理技能，早期发现和规范治疗疾病，对于中晚期疾病以维持功能为主。 2.合理膳食，均衡营养。老年人饮食要定时、定量，每日食物品种应包含粮谷类、杂豆类及薯类（粗细搭配），动物性食物，蔬菜、水果，奶类及奶制品，以及坚果类等，控制烹调油和食盐摄入量。建议老年人三餐两点，一日三餐能量分配为早餐约30%，午餐约40%，晚餐约30%，上下午各加一次零食或水果。 3.适度运动，循序渐进。老年人应根据自身情况和爱好选择…
查看详细信息>>已有 人浏览
