中医知识
今日处暑:离离暑气散,袅袅凉风起
浏览次数:
今日处暑,意即“出暑”,处暑过后,气温逐渐下降,这个时期的气候特点是白天热,早晚凉,昼夜温差大,降水少,空气湿度相对较低,天地之间阳气由疏泄转为收敛,此时应注意:①去火,多喝水、多补水、多喝汤,适量吃点苦味食物,并保持规律生活作息;②去燥,多吃一些滋阴润燥的食品,少进食辛辣食物,多增加酸性食物,以加强肝脏功能;③去湿。适量多吃些鲫鱼、胡萝卜等。应该适量运动,促出汗,利化湿。
上一篇: 今日白露:岩花初见丹英吐,节候新交白露来
下一篇: 今日立秋,健脾润燥重收养
分享到: